"Miedo a fracasar y perderlo todo"
Actualmente existe una gran presión en la sociedad por obtener éxito y no equivocarse. Todas las personas hemos tenido alguna vez miedo de cometer fallos en diferentes ámbitos de nuestra vida, pero a veces este temor puede conseguir que no mostremos todo nuestro potencial o evitemos ciertas situaciones por miedo a no tener un desempeño bueno.
El
miedo a fracasar puede aparecer en distintos momentos de nuestra vida y de
forma moderada puede ayudar a que pongamos mayor atención y esfuerzo en las
tareas que realizamos. Sin embargo, cuando este miedo se torna irracional y
aparece de forma recurrente, persistente y demasiado intensamente, se
considera fobia a fracasar o atiquifobia.
¿Cómo superar el
miedo a fracasar y perderlo todo?
Si
tienes miedo a fracasar, quiero que empieces por darte cuenta de que ya has
fracasado.
En
este momento no estás satisfecho con tu vida. Eres consciente de que estás
haciendo algo que no te hace feliz. ¿Acaso existe un mayor fracaso que ese?
Intentarlo
y fracasar siempre será mejor que no intentarlo, eso seguro. Dicho esto, las
consecuencias de un posible fracaso rara vez son tan terribles como nos
imaginamos en nuestra cabeza, así que puedes estar tranquilo. El problema es
que tendemos a creer que son mucho más terribles de lo que realmente son y por
eso nos dan tanto miedo.
Por
eso, te invito a que escribas en un papel qué es lo peor que podría pasar si
intentases cambiar de vida y todo saliese mal, y cuál es objetivamente la
probabilidad de que ocurra algo así. Te sorprenderá descubrir que ni un fracaso
sería el fin del mundo ni tampoco es el escenario más probable. Por último, dado
que es imposible eliminar por completo la posibilidad de fracasar, la mejor
manera de reducir el miedo que sientes es estar preparado para ello. Ten un
plan en caso de que las cosas vayan mal y de esta manera dormirás tranquilo
sabiendo que un posible fracaso no te tomara por sorpresa.
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